ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន: លក្ខណៈពិសេសនិងបច្ចេកទេសមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនដោយប្រើបច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ចុងក្រោយដោយប្រើឧបករណ៍ទំនើបនិងក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍។

ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍មិនរីករាយជាច្រើនដល់មនុស្សម្នាក់ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេប៉ះពាល់ដល់តំបន់មាត់ស្បូន: វាមានគ្រោះថ្នាក់នៃការខូចខាតដល់ខួរឆ្អឹងខ្នងនិងខួរក្បាល។លើសពីនេះ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនជារឿយៗនាំឱ្យឈឺក្បាលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់មុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងរួមចំណែកដល់ការខ្សោះជីវជាតិនៃចរន្តឈាម។ជាសំណាងល្អសព្វថ្ងៃនេះបច្ចេកទេសព្យាបាលជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនិងស្តារស្ថានភាពឆ្អឹងខ្នងឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យបានលម្អិតអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននិងពិពណ៌នាអំពីវិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗនៃការព្យាបាលរបស់វា។យើងសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីអានវាអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការដោះស្រាយជម្ងឺនេះហើយអាចចៀសវាងការវះកាត់រ៉ាឌីកាល់។

តើ osteochondrosis មាត់ស្បូនគឺជាអ្វី?

ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនគឺជាជំងឺមួយដែលដុំពកទន់ដែលមានមុខងារជាខ្នើយរវាងឆ្អឹងខ្នង។ទន្ទឹមនឹងនេះសរសៃឈាមនិងឫសសរសៃប្រសាទត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងយន្តការនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

លក្ខណៈពិសេសមួយនៃជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺជាការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់នៅស្មា, occiput, កនិងក្បាល។លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ពីការវិលមុខការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៅផ្នែកម្ខាងនៃអណ្តាតនិងរោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលជាលក្ខណៈនៃរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូង។នេះក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញឯកទេសផ្សេងៗហើយបន្ថយល្បឿននៃដំណើរការវិនិច្ឆ័យរោគ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មនុស្សដែលមានអាយុកណ្តាលនិងវ័យចំណាស់ងាយនឹងទទួលបានការធ្វើបូសនៃជាលិកានៃផ្នែកខាងលើនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។នេះដោយសារតែការចែកចាយមិនត្រឹមត្រូវនៃបន្ទុកថាមវន្តនិងឋិតិវន្តលើគ្រោងឆ្អឹងរបស់មនុស្ស។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើ osteochondrosis មាត់ស្បូនពីមុននិងរបស់វារោគសញ្ញាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញលើមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤៥-៥០ ឆ្នាំប៉ុន្តែឥឡូវនេះអាយុរបស់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជម្ងឺនេះគឺនៅក្មេងជាងវ័យ។សព្វថ្ងៃនេះវាប៉ះពាល់ដល់យុវវ័យដែលមានអាយុពី ២០-៤០ ឆ្នាំដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃរបបអាហារនិងអសកម្មរាងកាយ។

បច្ចុប្បន្ននេះមានវិធីសាស្រ្តពីរយ៉ាងចំពោះបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន៖ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាសរីរវិទ្យានិងរោគសាស្ត្រ។ក្នុងករណីដំបូងយើងកំពុងនិយាយអំពីភាពចាស់នៃរាងកាយក្រោមឥទិ្ធពលនៃបាតុភូតធម្មជាតិដែលជៀសមិនរួចនៅក្នុងទីពីរវាត្រូវបានគេសន្មតថាការបំផ្លាញនៃទ្រង់ទ្រាយអន្តរអន្តរកើតឡើងកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃដំណើរការរលាកនិង dystrophic ដែលបណ្តាលមកពីរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន

បញ្ហាជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺនេះគឺដោយសារតែអវត្តមាននៃការឈឺចាប់ក្នុងស្ថានភាពខ្លះនិងលក្ខណៈជាក់ស្តែងនៃរោគសញ្ញា។លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់អាចមិនមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃជំងឺខណៈពេលដែលប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំងដើម្បីបន្ថយភាពមិនស្រួលជាទូទៅ។ទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងតំបន់នៃសន្លាក់មាត់ស្បូន។

ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនបណ្តាលឱ្យមានតម្រូវការការព្យាបាល,រួមមាន៖ ឈឺក្បាល, លើសឈាម, វិលមុខញឹកញាប់។យើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេបន្ថែមទៀត។

វិលមុខជាមួយ osteochondrosis មាត់ស្បូន

វិលមុខប្រហែលជាមិនតែងតែបង្ហាញខ្លួនវាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ក្នុងករណីខ្លះវាបង្ហាញពីភាពមិនស្រួលនៃខួរក្បាលភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមនិងបេះដូងដំណើរការរលាកនៅក្នុងត្រចៀកនិងច្រមុះបំពង់កវត្តមាននៃ neoplasms សាហាវឬស្ថានភាពជំងឺណាមួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

វិលមុខដែលមានជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននិងតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វាអាចមានអតិសុខុមប្រាណដែលមិនមែនជាប្រព័ន្ធឬប្រព័ន្ធ។

ក្នុងករណីដំបូងមនុស្សម្នាក់អាចបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំងមិនច្បាស់ខណៈពេលកំពុងឈរនិងខ្លះទៀតដួលសន្លប់។ទន្ទឹមនឹងនេះមិនមានអារម្មណ៍នៃការបង្វិលរាងជារង្វង់ទេ។

ដូចជាសម្រាប់វិលមុខជាប្រព័ន្ធបន្ទាប់មកភាគច្រើនជាភស្តុតាងនៃភាពមិនចុះខ្សោយណាមួយដែលធ្វើឱ្យខូចដល់ឧបករណ៍វិភាគដែលមើលឃើញនិងការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតដែលបានកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺ osteochondrosis ។ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍វិលជុំរាងជារង្វង់នៃរាងកាយឬវត្ថុក្បែរនោះ។

ប្រសិនបើវិលមុខមានវត្តមានហើយអ្នកជំងឺក្នុងពេលដំណាលគ្នាមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺស្រួចនៅត្រង់ក្បាលស្ពឹកនៅដើមទ្រូងការដួលសន្លប់ឬខ្សោយការសម្របសម្រួលនៃចលនាគាត់ត្រូវតែសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

ឈឺក្បាលជាមួយ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន

រូបរាងនៃការឈឺក្បាលអាចជាសញ្ញានៃវត្តមាននៃជម្ងឺជាច្រើនប្រភេទ។ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាកើតឡើងចំពោះស្ត្រីប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរំខានអ័រម៉ូនស្ថានភាពស្ត្រេសការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងខួរក្បាលការកន្ត្រាក់ក្នុងខួរក្បាលការប៉ះនឹងសរសៃប្រសាទចុងសរសៃប្រសាទដំណើរការរលាកនិងជំងឺដទៃទៀត។

អាចជាសញ្ញានៃវត្តមាននៃជម្ងឺជាច្រើនប្រភេទ។ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាកើតឡើងចំពោះស្ត្រីប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរំខានអ័រម៉ូនស្ថានភាពស្ត្រេសការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងខួរក្បាលការកន្ត្រាក់ក្នុងខួរក្បាលការប៉ះនឹងសរសៃប្រសាទចុងសរសៃប្រសាទដំណើរការរលាកនិងជំងឺដទៃទៀត។

ឈឺចាប់និងសំលេងរំខាននៅក្នុងក្បាលជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនដែលបណ្តាលឱ្យមានតម្រូវការនៃការព្យាបាលជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេយល់ច្រឡំជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការរំខានយ៉ាងខ្លាំងនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមឬជំងឺបេះដូង។ភាគច្រើនជាញឹកញាប់រោគសញ្ញាបែបនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលទទួលរងពីជំងឺខាងលើ។

ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺក្បាលអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍។ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ ECG ហើយមិនរាប់បញ្ចូលវត្តមាននៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ការឈឺចាប់នៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មផ្សេងទៀតលក្ខណៈនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន

ការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយក្បាលនិងក្បាលមិនតែងតែជាសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនទេ។ក្នុងករណីខ្លះភាពមិនស្រួលអាចរាលដាលពីកទៅដៃនិងស្មា។រោគសញ្ញាបែបនេះគឺកើតឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងធម្មជាតិហើយអាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃចលនាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកណ្តាស់ឬនៅទីតាំងមួយក្នុងអំឡុងពេលគេងពេលយប់។

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់គឺ chondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនបន្ទាប់មកវាជាធម្មតាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់ឬបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយដៃនៅឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។

គួរកត់សម្គាល់ថាការម៉ាស្សានៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់របស់អ្នកជំងឺ។ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដែលមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺរហូតដល់និងរួមទាំងពិការភាពរបស់គាត់។

ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននិងតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វាបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដូចខាងក្រោម:

• រូបរាងនៃក្អែកក្នុងអំឡុងពេលបង្វិលក្បាល;
• វត្តមាននៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់នៅក;
• ការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនិងរូបរាងនៃភាពខ្សោយនៃសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន

ចាប់តាំងពីឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយសរសៃឈាមនិងចុងសរសៃប្រសាទការរំខានណាមួយនៅក្នុងតំបន់នេះអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការលោតផ្លោះបែបនេះគឺជាលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងធម្មជាតិដែលបង្ហាញថាជាស្ពឹករយៈពេលខ្លីហើយមិនមែនជារោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើមាន osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនបន្ថែមពីលើការកើនឡើងសម្ពាធអ្នកជំងឺអាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតហើយការព្យាបាលក្នុងករណីនេះរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើថ្នាំសន្លប់ពិសេស។ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:

• រូបរាងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ក្បាល;
• ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងកអាវ;
• ឈឺចាប់នៅទ្រូងដៃនិងជើង;
• ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីស្ថានភាពស្ត្រេសការស្នាក់នៅយូរនៅក្នុងទីតាំងមួយភាពតានតឹងសាច់ដុំហួសកំរិតនិងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។

ការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងការកើនឡើងសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងបង្ហាញពីតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីជួបគ្រូពេទ្យ។

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍ osteochondrosis មាត់ស្បូន

នៅពេលវាវិវត្តទៅជាជម្ងឺខាងលើឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើនអមដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់។យើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅខាងក្រោម។

ដំណាក់កាលដំបូង osteochondrosis

តាមក្បួនមួយប្រសិនបើកម្រិតទី 1 នៃជំងឺកើតឡើងអ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះការមិនស្រួលតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ពួកគេអាចបង្ហាញពីការឈឺចាប់បានតែជាមួយនឹងចលនាភ្លាមៗផ្អៀងនិងបង្វិលក្បាល។អ្នកជំងឺជាច្រើនបានរាយការណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃភាពអស់កម្លាំងនៅឆ្អឹងកងខ្នងនិងខ្នងហើយអារម្មណ៍តានតឹងជាប្រចាំ។ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននៅដំណាក់កាលដំបូងមិនទាក់ទងនឹងការទទួលយកទេថ្នាំ... ដើម្បីជាសះស្បើយអ្នកជំងឺគ្រាន់តែត្រូវការអនុវត្តប៉ុណ្ណោះកាយសម្ព័ន្ធជាមួយ osteochondrosis មាត់ស្បូននិងផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

ដំណាក់កាលទីពីរនៃជំងឺ: លក្ខណៈពិសេស

ដំណាក់កាលទីពីរនៃរោគសាស្ត្រត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងដែលរាលដាលដល់ចុងខាងលើហើយកើនឡើងជាមួយនឹងការពត់កោងនិងបង្វិលក្បាល។មូលហេតុនៃការកើនឡើងភាពមិនស្រួលរួមមាន៖ ការកាត់បន្ថយទំហំកម្ពស់ឌីស intervertebral ហើយជាលទ្ធផលការកន្ត្រាក់នៃចុងសរសៃប្រសាទ។ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺកត់សំគាល់ការខ្សោះជីវជាតិនៃសមត្ថភាពការងាររូបរាងនៃអវត្តមានការកើនឡើងភាពអស់កម្លាំងនិងការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់នៅលើក្បាល។

Osteochondrosis នៃសញ្ញាបត្រទីបី

វាត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការប្រឆាំងនឹងតំបន់នៃចុងខាងលើក៏ដូចជាស្មានិងក។ក្នុងករណីនេះការស្ពឹកនៅក្នុងសាច់ដុំនៃដៃអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបរាងនៃក្លនលូន intervertebral ។លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺអាចត្អូញត្អែរពីភាពទន់ខ្សោយនិងវិលមុខ។

ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺ

នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយដំណើរការ degenerative ជ្រៅនៅក្នុងតំបន់នៃឌីស intervertebral និងការជំនួសរបស់ពួកគេដោយជាលិការោគធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។តម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការ exacerbation នេះអាចបណ្តាលមកពីការបរាជ័យនៃផ្នែកជាច្រើននៃឆ្អឹងខ្នង។ក្នុងករណីនេះអ្នកជម្ងឺបញ្ជាក់ពីវត្តមាននៃសំណប៉ាហាំងការកើនឡើងរោគសញ្ញាឈឺចាប់ការលេចឡើងនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរនិងការសម្របសម្រួលនៃចលនា។

មូលហេតុនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន

ភាគច្រើនការវិវឌ្ឍន៍នៃរោគសាស្ត្រនេះគឺដោយសារតែការងារ sedentary ប្រចាំថ្ងៃដែលក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយនៅលើកៅអីបានទេហើយក្បាលរបស់គាត់មានទំនោរទៅមុខជានិច្ច។អាចនិយាយដូចគ្នាអំពីការស្នាក់នៅយូរនៃក្បាលនៅក្នុងរដ្ឋដែលត្រូវបានគេបោះចោលដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់និយោជិកនៃជំនាញសំណង់នៅពេលអនុវត្តសកម្មភាពជួសជុល។

តាមក្បួនមួយភាពតានតឹងហួសប្រមាណលើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនអាចជៀសផុតពីការខូចទ្រង់ទ្រាយនៅក្នុងតំបន់នៃឌីសឆ្អឹងខ្នង។លើសពីនេះទៀតជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន - មាត់ស្បូនរោគសញ្ញានៃជម្ងឺនេះនិងតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វាអាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចខាងក្រោម៖

• ការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាល់ស្យូម;
• មូលហេតុនៃធម្មជាតិហ្សែន;
• រលាកស្បែកឆាប់ខឹង;
• នៅពេលអនុវត្តកីឡាខ្លាំង (ការព្យាបាលរបួសកីឡា);
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ;
• ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៃមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងទីតាំងមួយដោយសារតែទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈ;
• ភាពធាត់;
• ស្ថានភាពស្ត្រេសអូសបន្លាយ;
• ការរងរបួសនៅកនិងខាងក្រោយក្បាល;
• ដំណើរការអូតូអ៊ុយមីនដែលអាចបង្កឱ្យមានការបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។

ការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយល្មមអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹង។

រោគសញ្ញានៅ osteochondrosis មាត់ស្បូន

រោគសញ្ញាត្រូវបានតំណាងដោយការបង្ហាញដំណាលគ្នានៃរោគសញ្ញាជាច្រើននៃជំងឺនេះក្នុងពេលតែមួយ។ដូចជាសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម: ឆ្អឹងខ្នង, សរសៃឈាមខួរក្បាល, សរសៃឈាមបេះដូងនិងកាំរស្មី។វាគឺអំពីពួកគេដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។

តើរោគសញ្ញាឆ្អឹងខ្នងគឺជាអ្វី?

នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាខាងលើដំណើរការនៃការទ្រុឌទ្រោមប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើឆ្អឹងខ្ចីនិងជាលិកាឆ្អឹង។ក្នុងករណីនេះការបង្ហាញដំណាលគ្នានៃសញ្ញាទាំងបីខាងក្រោមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ:

• អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលវាចាំបាច់ក្នុងការបង្វែរក;
• អសមត្ថភាពក្នុងការបង្វិលក;
• វត្តមាននៃភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់អន្តរខួរក្បាលឬនៅក្នុងរាងកាយឆ្អឹងខ្នងដែលមានលក្ខណៈ morphological នៅក្នុងធម្មជាតិ (ដើម្បីកំណត់រោគសញ្ញានេះកាំរស្មីអ៊ិចត្រូវបានគេយក) ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺខ្វះយ៉ាងហោចណាស់សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងលើនោះវាគ្មានន័យទេក្នុងការនិយាយអំពីរោគសញ្ញានៃឆ្អឹងកង។

លក្ខណៈពិសេសនៃរោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមខួរក្បាល

ខ្លឹមសារនៃរោគសញ្ញាខាងលើគឺការបំផ្លាញសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ខួរក្បាល។វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបង្ហាញដំណាលគ្នានៃរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ:

• ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការច្របាច់សរសៃឈាមអ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខការកើនឡើងសម្ពាធឈាមរូបរាងនៃសំណប៉ាហាំងចង្អោរចង្អោរជាដើម;
• ដោយសារតែការរលាកនៃឫសសរសៃប្រសាទការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលរូបរាងនៃ "រុយ" នៅក្នុងភ្នែក, ការឈឺចាប់ស្រួចនៅក្នុងក្បាលនិងស្ពឹកអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ;
• កង្វះអុកស៊ីសែនអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅតំបន់ក្បាលការងងុយគេងហួសប្រមាណសកម្មភាពថយចុះនិងការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍។

សញ្ញានៃរោគសញ្ញាបេះដូង

បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមវ៉ែនតានៅក្នុងជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកជំងឺក៏កើតឡើងផងដែរនៅពេលមានរោគសញ្ញាបេះដូង។អ្នកជំងឺជាច្រើនរាយការណ៍ពីស្ថានភាពដែលជាលក្ខណៈនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងឬប្រហាក់ប្រហែលនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺ myocardial infarction ។ក្នុងករណីនេះសញ្ញាដូចខាងក្រោមកើតឡើង៖

• អារម្មណ៍ឆេះនិងរោគសញ្ញាឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅតំបន់ sternum;
• តាកាស៊ីធីយ៉ា;
• រូបរាងនៃភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរអស់កម្លាំងខ្លាំងនិងដង្ហើមខ្លី។

រោគសញ្ញាកាំរស្មី: លក្ខណៈពិសេស

វាត្រូវបានកំណត់ដោយការខ្សោះជីវជាតិនៃការធ្វើចរន្តសរសៃប្រសាទ។នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញារ៉ាឌីកាល់អ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍បាត់បង់ការប្រែលប្រួលឬផ្ទុយទៅវិញរោគសញ្ញាឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។លក្ខណៈពិសេសរបស់វារួមមាន៖

• ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយក្បាលឬផ្ទុយទៅវិញស្ពឹកនៅក្នុងតំបន់នេះ;
• ការទំពារអាហារពិបាក, ស្ពឹកនៅតំបន់ខាងក្រោយត្រចៀក, អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញនៅក្នុងអណ្តាត;
• រូបរាងនៃរោគសញ្ញានៃការឈឺបំពង់ក, hiccup, ឈឺចាប់នៅក្នុង clavicle នេះ;
• ការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអវយវៈខាងលើភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ស្មា;
• ការរំលោភបំពាននៅក្នុងតំបន់នៃកំភួនដៃនិងដាវស្មា;
• ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងតំបន់នៃម្រាមដៃ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

វិធីសាស្រ្តសំខាន់និងផ្តល់ព័ត៌មានច្រើនបំផុតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ osteochondrosis រួមមានការឆ្លុះអេកូម៉ាញេទិក (MRI)ការស្កេន MRI ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃព័ត៌មានលម្អិតឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពមិនត្រឹមតែជាលិកាឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាលិការទន់ផងដែរ - សាច់ដុំឆ្អឹងខ្ចីសរសៃឈាមសរសៃប្រសាទនិងឌីស intervertebral ។ប្រសិនបើមាន contraindications ទៅ MRI (វត្តមាននៃឧបករណ៏ធ្វើដែក, ឧបករណ៍វាស់ល្បឿន), tomography គណនាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប៉ុន្តែមាតិកាព័ត៌មាននៃវិធីសាស្ត្រគឺទាបជាងច្រើនទាក់ទងនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ osteochondrosis ។

តើអាចព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនបានទេ?

នៅពេលនិយាយអំពី osteochondrosis មាត់ស្បូនការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃជម្ងឺនេះគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅការការពារថេរនិងការស្តារនីតិសម្បទា sanatorium ។នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងមានតែមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលទទួលបានលទ្ធផលនេះជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុនៃប្រទេសរបស់យើងនៅពេលដែលវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីជៀសវាងការថយចុះកម្តៅនិងដំណើរការរលាកថ្មីៗ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងសំខាន់រួមទាំងករណីជឿនលឿនបំផុតនិងពន្យាររយៈពេលនៃការលើកលែងទោស។

ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺ osteochondrosis អ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានជួយដោយការព្យាបាលដោយគ្មានថ្នាំអភិរក្ស។អ្នកគួរតែកែឥរិយាបថរបស់អ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើឧបករណ៍នៃកន្លែងធ្វើការរំខានការងារពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីអនុវត្តការងារដែលមិនស្មុគស្មាញ។កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលជាមួយ osteochondrosis មាត់ស្បូនដែលអាចធ្វើបានភ្លាមៗនៅតុក្នុងការិយាល័យ។ហែលទឹកបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយនិងការទទួលវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសាច់ដុំទាំងមូល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយ Shockwave

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននិងរោគសញ្ញារបស់វាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលថ្មីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត - ដោយមានជំនួយពីរលកឆក់។នីតិវិធីនេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះតម្លៃសមរម្យរបស់វា។លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រមានឧបករណ៍ពិសេសអ្នកអាចទទួលយកវគ្គសិក្សាយូអេសធីដោយឥតគិតថ្លៃ។

គុណសម្បត្តិរបស់យូអេសធីរួមមាន៖

• ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា;
• កង្វះភាពមិនស្រួលក្នុងកំឡុងពេលនីតិវិធី;
• លទ្ធភាពអប្បបរមានៃផលប៉ះពាល់;
• ការកាត់បន្ថយតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលដែលរាតត្បាត
• ការកាត់បន្ថយតម្រូវការក្នុងការប្រើថ្នាំ។

ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនហើយចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការព្យាបាលឱសថនិងមានប្រសិទ្ធិភាព,អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានអំពីថ្នាំដែលសមរម្យនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាមានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទនិងកង្វះតម្រូវការវេជ្ជបញ្ជាក៏ដោយក៏ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ថ្នាំភាគច្រើនមានផលប៉ះពាល់និង contraindications វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនឱ្យប្រើជ្រុល។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) ។ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការហើមនិងឈឺចាប់។

សាច់ដុំបន្ធូរអារម្មណ៍ថ្នាំងងុយគេង

ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺនិងបន្ថយកម្រិតថ្នាំ NSAIDs ។ដោយការបន្ធូរបន្ថយការរមួលសាច់ដុំនិងភាពតានតឹងក្នុងពេលដំណាលគ្នាអ្នកអាចទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលល្អបំផុត។

នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនៃការព្យាបាលវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែណែនាំឱ្យទិញថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់ឧបករណ៍ជំនួយដំបូងនៅផ្ទះព្រោះការឈឺកអាចវិលត្រឡប់មកវិញនៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួលការឡើងកម្តៅនិងស្ត្រេស។

វិធីព្យាបាលដោយចលនា

ក្នុងករណីដែលការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឬមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានហើយជួនកាលសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពស្មុគស្មាញវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានប្រើដែលមានទាំងថ្នាំបុរាណនិងជំនួស។ពួកគេទាំងអស់មានគោលបំណងបំបាត់ការរមួលសាច់ដុំរលាកនិងឈឺចាប់។

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តគឺ" ដាស់" ចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តដោយណែនាំម្ជុលស្តើងពិសេសចូលទៅក្នុងជម្រៅរាប់សិបសង្ទីម៉ែត្រ។នីតិវិធីគឺឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនវាប៉ុន្តែវាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង។ត្រូវការវគ្គជាច្រើន។

ការព្យាបាលដោយដៃ។វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានpinchingសរសៃប្រសាទនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនរោគសញ្ញាដែលត្រូវគ្នាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យហើយតម្រូវការព្យាបាលត្រូវបានកំណត់។សរសៃប្រសាទនិងសសៃឈាមដែលជាប់នឹងឆ្អឹងខ្នងដែលខូចទ្រង់ទ្រាយអាចត្រូវបានបញ្ចេញដោយលាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នងដោយដៃ។

ការព្យាបាលដោយប្រើហ៊ីរ៉ូឌឺរ (ដំបៅ) ។បំបាត់ការរលាកនិងហើមដោយសារសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងដោយដំបៅ។ពង្រឹងចរន្តឈាម។

ការព្យាបាលដោយរលកឆក់។ស្តារចរន្តឈាមឡើងវិញនិងបំផ្លាញឆ្អឹងពុកឆ្អឹងជួយឱ្យជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីវិលត្រលប់ទៅរចនាសម្ព័ន្ធធម្មតាវិញ។អ្នកជំងឺរួចទៅហើយបន្ទាប់ពី 1-2 វគ្គមានអារម្មណ៍ថាមានការថយចុះនៃការឈឺចាប់និងហើម។វគ្គនៃការព្យាបាលដោយរលកឆក់រួមមាននីតិវិធីរហូតដល់ទៅដប់វាអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដែលមិនរាតត្បាតនិងអំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការវះកាត់។វាមានចំនួននៃ contraindications និងត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយដោយអ្នកឯកទេសជាច្រើនរួមទាំងអ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទ, គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនិងឆ្អឹងខ្នង។

លំហាត់សម្រាប់ osteochondrosis មាត់ស្បូន

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនជារៀងរាល់ថ្ងៃលំហាត់បានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺនេះនឹងជួយពង្រឹងសាច់ដុំដែលមានន័យថាដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជំងឺក៏ដូចជាវិធានការបង្ការ។ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឈុតនៃលំហាត់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

លំហាត់ធម្មតាសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន៖

• ក្បាលងាកទៅភាគី;
• ក្បាលផ្អៀងទៅមុខនិងថយក្រោយ;
• លើកស្មាដោយដៃសម្រាកឬថេរ, កាន់ពួកគេនៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់រយៈពេល 15-20 វិនាទី;
• ភាពតានតឹងជម្មើសជំនួសនៃការបត់បែននិងផ្នែកបន្ថែមនៃកញ្ចឹងកជាមួយនឹងទីតាំងក្បាលស្ថានី។

លំហាត់ត្រូវតែធ្វើឡើងវិញ ៥-៧ ដង។រយៈពេលនៃមេរៀនគឺ ១៥-២០ នាទី។

អន្តរាគមន៍វះកាត់

អវត្ដមាននៃឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបអភិរក្សរយៈពេល 6 ខែការលាយបញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។នីតិវិធីនេះមានគោលបំណងធ្វើឱ្យអវយវៈដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ផ្នែក។វារួមបញ្ចូលទាំងការយកចេញនៃឌីស intervertebral, ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឫសសរសៃប្រសាទនិងការដាក់កន្លែងផ្សាំឬការបង្កើតកម្ពស់សរីរវិទ្យានៃទំហំឌីស។ប្រតិបត្ដិការមានច្រើន contraindications និងផលប៉ះពាល់។ឧទាហរណ៍ការបញ្ចូលឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពខាងឆ្អឹងខ្នង។នោះហើយជាមូលហេតុដែលអន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។

អាហារូបត្ថម្ភនិងរបៀបរស់នៅ

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលវះកាត់ osteochondrosis មាត់ស្បូនក្នុងដំណាក់កាលស្តារនីតិសម្បទាដំបូងការពាក់កអាវជួសជុលគឺជាការចាំបាច់។ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលបែបអភិរក្សនិងនៅក្នុងរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាយឺតរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនការកែកាយសម្បទានិងឥរិយាបថជាទូទៅសំណុំលំហាត់ព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ក, ខ្នើយឆ្អឹងត្រូវបានណែនាំ។

ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននៅផ្ទះ

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននិងរោគសញ្ញារបស់វាហើយអ្នកចង់ឆ្លងកាត់ការព្យាបាលតាមផ្ទះវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការធ្វើអន្តរាគមន៍ឯករាជ្យបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តតែនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងនីតិវិធីដែលបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេស។

អ្នកជំនាញខ្លះណែនាំឱ្យប្រើខ្នើយឆ្អឹងជាមួយ osteochondrosis មាត់ស្បូននិងប្រើភ្នាក់ងារកំដៅដូចជាម្នាស់ម្រេចមើមស្ពៃខៀវនិងបង្ហាប់សុរា។យោងទៅតាមអ្នកដទៃមានតែពិសេសប៉ុណ្ណោះលំហាត់សម្រាប់ការព្យាបាលនិងការការពារ...

អ្នកក៏អាចងាកទៅរកជំនួយពីរូបមន្តឱសថបុរាណដែលផ្អែកលើការប្រើប្រាស់នៃការបង្រួមដំឡូង - ទឹកឃ្មុំនិងការស្លៀកពាក់ជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីឧបករណ៍បែបនេះអាចរកបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍និងមានសមត្ថភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនកំណត់រោគសញ្ញារបស់វានិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

វិធានការបង្ការសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន

ការប្រឡងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមត្រូវបានទាមទារម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។វគ្គនៃការព្យាបាលដោយរលកឆក់អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ការថយចុះកម្តៅនិងជំងឺឆ្លងការងារយូរនៅកុំព្យូទ័រក្នុងទីតាំងតែមួយគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរលើយន្ដហោះឬឡានក្រុងវែងសូមប្រើខ្នើយទ្រកដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងការពារការកកស្ទះ។សម្រាប់ការគេងប្រចាំថ្ងៃសូមប្រើខ្នើយឆ្អឹងពិសេសដែលធានាបាននូវទីតាំងត្រឹមត្រូវរបស់ក្បាល។